8:それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前21)][苗]: 2024/05/12(日) 01:44:35.58 ID:cRRH+q8T0
クーパー靭帯を信じろ
クーパー靭帯を信じろ
2:それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前17)][苗]: 2024/05/12(日) 01:18:46.29 ID:sz/jPXTY0
周りの男が興奮しちゃうから・・・?ムホホw
周りの男が興奮しちゃうから・・・?ムホホw
4:警備員[Lv.29(前23)][苗]: 2024/05/12(日) 01:34:05.25 ID:LFGuDd4k0
35であたシコが止まらない女
35であたシコが止まらない女
12:それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新苗]: 2024/05/12(日) 01:55:44.91 ID:iR5LeQ3M0
>>4
女って30超えたあたりから急にあたしこの欲求高まるよな
20代のころのほうが需要あるのに
>>4
女って30超えたあたりから急にあたしこの欲求高まるよな
20代のころのほうが需要あるのに
5:それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新苗]: 2024/05/12(日) 01:35:10.83 ID:GYhFrkBs0
インデックス嘘だよな…
インデックス嘘だよな…
13:それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前28)][苗]: 2024/05/12(日) 01:57:00.30 ID:rVNstjWC0
なんか可愛くなったな
なんか可愛くなったな
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1:それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前34)][苗]: 2024/05/07(火) 16:57:35.54 ID:6HaJ/vE+0
【声優・井口裕香さん】グラマラスなボディの秘密は? 食事やリラックスタイムの日課を公開(MAQUIA ONLINE) - Yahoo!ニュース
(中略)
「口にするものが肌や身体を作ると思うので、日々の食事は大事! 炭水化物はあまり食べないようにし、その代わりに赤みのお肉や、チキン、ゆで卵、お魚などを食べるようにしています。でも日本人にお米は必須だと思っているので、80グラムまではOK!など細かく決めて食べたりすることも。
甘味は白砂糖を控え、焼き芋など自然な甘みを摂取。あと、色がついている飲み物はNG。温泉水を持ち歩き、毎日2リットルくらい飲んでいます。食べ過ぎたり、身体が重かったりする時は、プロテインを甘酒や豆乳で割った置き換え食に。これを3日間のファスティング食にすることも。
またジムで身体を動かす前には必ずプロテインを飲みますが、毎回のことなのでたまに味に飽きることも。そんな時はバナナ風味にチョコレート風味をミックスして、チョコバナナ風味にするなど、味に変化をつけて楽しんでいます」
(以下略)
全文はこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/a56842c06495d23a87b3fd8426a044b64b1d49e0
7:それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初]: 2024/05/07(火) 16:59:26.71 ID:2nrK5JM5d
プロテインって身体動かした後に飲むのがセオリーちゃうん?
プロテインって身体動かした後に飲むのがセオリーちゃうん?